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L'ATELIER du Dimanche matin

Dimanche 20 Octobre 2019

Salle Jacques Pons de 9h30 à 13h00

à Lavernose-Lacasse.

 

Une matinée complète qui permet d’approfondir les pratiques du Yoga traditionnel et d’approfondir ses effets bienfaisants sur le corps et l’esprit. 

Les débutants peuvent participer.

Nous commençons par délier le corps avec des enchainements posturaux.

Puis nous nous plongeons dans le rituel purificateur des énergies des chakra, "Prânâ Kriya", composé d'exercices respiratoires spécifiques.

LES CHAKRAS

Les "Prâna Kriya" nécessitent plus d’une heure.

Ce rituel agit sur le nettoyage du corps énergétique et respiratoire  en donnant accès à un profond état de méditation ouvrant à l'Etat naturel.

YOGA DU SON

Travail de l'ouverture de la voix et de sa puissance pour la pratique des mantra.

Nous terminons la matinée par une méditation guidée.

Ces ateliers de demi-journée sont en complément

des cours habituels, au tarif de 30 euros.

Voici les dates :

- Dimanche 20 Octobre

- Dimanche 10 Novembre

- Dimanche 1er Décembre

- Dimanche 15 Décembre 

« Extrait du Mémoire « La Lumière »

Aline Vilanova, 2016.

« Dans la verticalité du corps, le premier cakra Mûlhâdâr est en appui sur les résonances émises par la création de vie de la Terre.

La verticalité s’élève de cette base d’une grande densité, en traversant les matières du corps de plus en plus subtiles.

Le mouvement respiratoire, alors rendu conscient par l’immobilité du corps et de la pensée, et non plus réduit à son juste mouvement involontaire, automatique, révèle la toute beauté de notre origine.

Le mouvement respiratoire ne procure pas seulement la vie en nous, il est aussi  l’expression de notre  provenance infinie.

Par ces portes, que sont l’assise et la conscience de la nature du mouvement respiratoire, l’Unité peut surgir. L’ego, façade de l’être, donne alors à voir le trésor qu’il cache.

Trésor qui est appelée par la tradition tantrique « la Réalité Suprême ». Les attaches de l’ego lâchent leur emprise face à la constance de l’attention sur ce mouvement vital, en lien avec le permanent en soi.

Un peu plus profondément encore, l’ego est rendu inexistant, dissout par le déploiement de La beauté qui prend alors toute la place. L’ego ne peut plus exister au sein de l’espace où intériorité et extériorité n’existent plus.

Cet espace, cet état, porte le nom de Samâdhi ou Réalisation du Soi. De Liberté, peut-on ajouter. »

 

« Grâce à la concentration sur la pure Réalité, l’énergie de l’être enchainé prend fin. » 

(Lalla, poétesse tantrique du XIVème s.)