ETIREMENTS DU CORPS, DU SOUFFLE
DETENTE MENTALE ET DEVELOPPEMENT ATTENTION
Un Cours d'essai est offert.
Merci de vous inscrire par téléphone ou par mail
YOGA POUR ENFANTS
COURS EN ATTENTE
MARDI 18H -18h45
Les enfants ont tout autant besoin que nous de s’étirer, de respirer, de se détendre en développant son attention, son équilibre physique et intérieur en s'amusant.
CONTENU DE LA SEANCE YOGA ENFANTS
Une séance de 45 minutes pour les enfants de 7 ans à 11 ans comprend :
- une première phase de détente de 10 minutes, avec des chants vibratoires, le contact avec son corps et son souffle en douceur.
- une seconde phase active de 20 minutes avec les postures de yoga adaptées aux enfants par leur origine animale et de façon ludique.
- une troisième phase de relaxation musicale de 15 minutes pour apprendre à se concentrer tout en se détendant.
LES BIENFAITS DU YOGA ENFANTS
Au fur et à mesure des séances, l’anxiété
diminue, les émotions se stabilisent, la
conscience de son corps dans l’espace se développe, le niveau de concentration,
de présence augmente, le corps devient
plus flexible. Par les techniques du yoga,
l’enfant apprend à se concentrer sur ce
qu’il ressent intérieurement et se laisse
moins distraire par l’environnement.
Il améliore aussi l’estime de soi.
Ce cours enfant se déroule à la salle de motricité de L'école maternelle
LAFITTE-VIGORDANE
Mardi de 18h à 18h45
Possibilité de récupérer votre enfant
à l'Alae de Lafitte à 17h45.