6-11

ANS

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ETIREMENTS DU CORPS, DU SOUFFLE

DETENTE MENTALE ET DEVELOPPEMENT ATTENTION

Un Cours d'essai est offert.

Merci de vous inscrire par téléphone ou par mail

YOGA POUR ENFANTS

COURS EN ATTENTE

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    MARDI 18H -18h45

 

Les enfants ont tout autant besoin que nous de s’étirer, de respirer, de se détendre en développant son attention, son équilibre physique et intérieur en s'amusant.

CONTENU DE LA SEANCE YOGA ENFANTS

Une séance de 45 minutes pour les enfants de 7 ans à 11 ans comprend :

- une première phase de détente de 10 minutes, avec des chants vibratoires, le contact avec son corps et son souffle en douceur.

-  une seconde phase active de 20 minutes avec les postures de yoga adaptées aux enfants par leur origine animale et de façon ludique.

- une troisième phase de relaxation musicale de 15 minutes pour apprendre à se concentrer tout en se détendant.

LES BIENFAITS DU YOGA ENFANTS

Au fur et à mesure des séances, l’anxiété

diminue, les émotions se stabilisent, la

conscience de son corps dans l’espace se développe, le niveau de concentration,

de présence augmente, le corps devient

plus flexible. Par les techniques du yoga,

l’enfant apprend à se concentrer sur ce

qu’il ressent intérieurement et se laisse

moins distraire par l’environnement.

Il améliore aussi l’estime de soi.

 

Ce cours enfant se déroule à la salle de motricité de L'école maternelle

           LAFITTE-VIGORDANE

     Mardi de 18h à 18h45

   

Possibilité de récupérer votre enfant

à l'Alae de Lafitte à 17h45.