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Nidrâ Yoga signifie « Sommeil conscient »,

se pratique en posture allongée et de ce fait

est accessible à tous.

 

Il n’y a aucun effort physique à faire.

 

Par cette position d’abandon et d’ouverture,

il permet de détendre les tensions physiques,

émotionnelles et mentales.

 

Nous reprenons d'abord contact avec le corps, puis l'activité mentale stabilisée, nous ouvrons la porte à notre identité véritable, cachée sous les couches de ce que nous croyons être, ce que nous avons vécu.

 

Progressivement, nous renouons avec l’espace de paix qui existe en soi.

 

Cette pratique de dé-couverte de notre intériorité développe  la perception et nous dirige vers l’état de méditation, c’est-à-dire un état intérieur unifié et stable libérant progressivement notre être enchaîné par le poids des mémoires.

Le Yoga et particulièrement le Nidrâ Yoga, en développant l’état intérieur de non-séparation, l’état d’unité intérieure, est une pratique de libération ouvrant la paix et la joie présentes naturellement en soi.

Séance de Nidrâ Yoga dans le jardin du Grand Presbytère, le 8 juin 2018 à Martres Tolosane

André Riehl

Enseignant et formateur

spécialisé en Nidrâ Yoga

« Faites le calme, dirigez l’attention vers l’intérieur,

et vouez la conscience au Moi,

car la sagesse que vous recherchez,

se cache à l’intérieur. »

 Bhagavad Gita, Vème siècle.