Rechercher
  • Aline Vilanova Yoga Nova

- Les bienfaits du Yoga ancestral -

Union du corps, du souffle, de l'énergie

Les postures traditionnelles de yoga associent le mouvement avec le souffle.

Selon la posture, je fais diriger chaque inspiration et chaque expiration dans un trajet respiratoire selon la position du corps, et en correspondance avec le cakra concerné.

Détentes physique et mentale

L'état de stress et de dispersion intérieure laissent place à un état pacifié et unit.

Le corps respire, les tensions physiques et mentales se dissipent.

Détente et lâcher-prise se révèlent.


Boost de l'Energie

Les postures debout amplifient l'ancrage du bas du corps qui permet d'être beaucoup plus stable psychologiquement et émotionnellement. Les postures d'étirements vers l'avant et l'arrière réveillent la grande énergie de la colonne vertébrale.

L'énergie vitale du corps se développe.


Venez essayer la pratique par un cours d'essai.

Se faire du bien

Tout simplement

Cours particuliers ou Cours collectifs


25 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout