WEEK-END  YOGA ET SOINS

Prendre soin de Soi

https://www.leboosterdubienetre.fr

Du Vendredi 6 Octobre au 8 Novembre 2020

Yoga Traditionnel, Massages ayurvédiques et Repas végétariens biologiques.

PROCHAIN WEEKEND RETRAITE

du Vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre 2020

En PROVENCE-  à EYRAGUES - à côté de St Rémy de Provence -

"SOMAPA" - Lieu de ressourcement intérieur - 

Programme Lâcher-Prise

Tout compris, logement, repas végétariens de qualité,  Séances de yoga réparties dans un programme de 8h à 22h avec séance de massage inclus  420 euros. Nombre limité à 10 personnes.

Organisation de co-voiturage.

Priorité du choix des chambres dans l'ordre d'inscription.

Renseignements au 06.07.80.06.89

4 séances de Yoga par jour - étirements du corps , Postures - Méditation et Nidrâ yoga - Ouverture de la Voix  Yoga du Son et  Mantras pour éclore la joie naturelle présente en soi.

1Bilan personnalisé ayurvédique.

1Rituel de massage Ayurvédique pour dégager les tensions du corps physique et énergétique.

Vous logez dans 5 chambres à 2 couchages de décoration et mobilier indiens associées à 3 salles de bain.

3 chambres dans le jardin et deux chambres à l'étage de la salle de pratique.

Vous pourrez profiter pleinement de la quiétude des lieux.

Votre équipe...

Aline Enseignante de yoga traditionnel certifiée et diplômée

Asanas postures - Nidrâ Yoga - Yoga du son

06.07.80.06.89      www.leboosterdubienetre.fr

Eliane Esthéticienne énergétique diplômée

06.74.26.87.69

Chambre Somapa.JPG

SOMAPA

CHAMBRE JARDIN

Retraite yoga, soins relaxants visage et dos

Précédent Weekend Yoga et Soins

Retraite 2 jours proche Toulouse

20- 21- 22 Mars 2020

3 Pratiques de Yoga par jour

Avec la pratique du yoga, le corps s’ouvre, respire, l’effet relaxant fait disparaitre les tensions intérieures pour laisser place à la joie de se sentir en paix.
Aline, enseignante de yoga traditionnel expérimentée, saura aussi vous guider vers les états de relaxation profonds du corps et de l’esprit par les pratiques de méditation et de Nidrâ Yoga dont elle est spécialiste.
Egalement professeur de Yoga du son, vous pourrez retrouver l’état d’unité et de paix par la vibration des mantras et des bols tibétains.
Avec la pratique du yoga, par des étirements, la détente mentale, l’état méditatif, les mantras et le chant, laissez éclore la joie naturelle présente en vous.

1 soin purifiant du visage
1 massage relaxant du dos

Avec Eliane, esthéticienne, découvrez le pouvoir purifiant des argiles dans un soin du visage énergétique et tonifiant. Aussi, le temps d’un modelage du dos relaxant, la praticienne diminuera les tensions en libérant les points énergétiques de l’axe vertébral.
Grâce à ces deux soins, accédez à la détente et au mieux-être du corps.

Spa et Sauna infra-rouge sur place en accès libre et privatif

Durant vos temps libres, profitez d’une détente complète avec un temps calme dans le jacuzzi.

Éliminez tensions musculaires et toxines grâce au sauna infra-rouge.

Hébergement 2 nuits au Domaine de Saussignac, gîte de groupe à Maubec,

Tarn-et-garonne

La propriété située en pleine nature, le parc de plus d’un hectare et ses chênes centenaires invitent à la promenade, vous trouverez plusieurs départs de randonnées depuis le gîte.

Repas végétariens, bio et faits maison avec des produits locaux

Déjeuners et dîners santé…

 

Fanny, spécialisée en cuisine végétarienne et biologique, travaille quasi exclusivement avec des producteurs locaux. Certains ingrédients proviennent même de son propre jardin potager, le pain vient de chez son voisin, artisan boulanger…

Découverte d’une cuisine délicieuse et saine, à la fois copieuse et digeste !
 

Tarif

Weekend yoga et soins 450 € tout compris (hors transport)

du vendredi 17h au dimanche 18h

les 20, 21, 22 mars 2020

Pour assurer une haute qualité de prestation, les places sont limitées à 8 personnes.
Réduction de 10% soit 405 € si vous venez avec un(e) ami(e) ou conjoint(e).

Séjour tout compris 48 heures, pension complète au Domaine de Saussignac
2 soins et 7 sessions de yoga, hébergement en chambre double, 4 repas cuisine végétarienne et bio Programme détaillé ci-dessous :
 
Renseignements et envoi bulletin d’inscription :
 
Aline Vilanova : 06 07 80 06 89
alinevilanova@free.fr
 
Eliane Lamarque : 06 74 26 87 69
eliane.lamarque@outlook.fr

Programme détaillé du weekend

      Jour 1

    17h00 à 19h00 accueil,

     arrivée et visite des lieux,

     installation dans les                      chambres
 
   19h00 Apéritif de bienvenue

    (sans alcool) et présentation

    du weekend
 
   20h00 Dîner
   
21h30 Yoga – méditation
  
  22h00 – 22h30 repos

      Jour 2

     07h30 Yoga – Asânâs–Prânâyama – Mantra
   
09h30 Petit déjeuner
   
10h30 Soins pour les uns et    temps libre pour les autres, spa et sauna en accès libre, suggestion d’activités à l’extérieur (petite balade, découverte de Sarrant…) ou repos
   
13h00 Déjeuner sur place
   
14h30 Nidrâ Yoga – Méditation
   
15h30 Soins pour les uns et temps libre pour les autres.
   
17h30 Yoga du son
   
19h00 Apéritif  (sans alcool)
   
20h00 Dîner sur place
   
21h30 Yoga – méditation
  
  22h00 – 22h30 repos

      Jour 3

        07h30 Yoga – Asânâs –  Prânâyama – Mantra
    09h30 Petit déjeuner
    10h30 Rencontre avec la          nature en pleine conscience
    13h00 Déjeuner sur place
    14h30 Nidrâ Yoga/ Mantra et soins/temps libre
    17h00 Tisane de convivialité
    18h00 Départ

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