Un véritable espace-temps de lâcher-prise et de ressourcement

​

Les weekends Retraite Yoga et Nature sont organisés au Gîte de l’Étoile *** à côté de Foix dans le Parc des Pyrénées Ariègeoises à 1000 mètres d’altitude et à 1h30 de Toulouse.

​

Sauna et jacuzzi, chambres très confortables, repas végétariens bio haut de gamme sans gluten ni lactose aux multiples saveurs.

​

Balades en forêt aux magnifiques panoramas à la sortie du gîte.

​

Du vendredi 19h au dimanche 17h, Aline propose 6 séances créatives de 2h des pratiques du Yoga traditionnel :

​

•  Asânâs ou Assises de l’être associées au Prânâyama, étirement du souffle.

• Yoga du Son pour ouvrir la vibration et la puissance de la voix et accéder à la pratique des Mantrâs associés au Mudrâ Yoga, la pratique des gestes sacrés et à la Shruti Box indienne.

• Nidrâ Yoga ou Sommeil conscient et Bourgeonnement d’éveil révélant le réel état méditatif.

• Yoga Krishnamurti ou Yoga de la pensée.

• Yoga Partner, pratique des postures à deux, sont au programme.